CIK DAUDZ VINGROŠANAS APĢĒRBU JUMS VAJAG?

Saskaņā ar aptauju 68% ķīniešu trenējas vismaz reizi nedēļā, un mūsu populārākie vingrinājumi ir skriešana, svaru celšana un pārgājieni.Tātad, cik daudz komplektu

vai jums tiešām ir nepieciešams treniņu apģērbs? Atbilde katram ir atšķirīga, jo tā ir atkarīga no jūsu treniņa biežuma.Pieņemsim, ka jūs trenējaties trīs reizes nedēļā.

Jums nevajadzēs tik daudzsporta zāles apģērbskā cilvēks, kurš strādā sešas dienas nedēļā.Ņemot vērā, ka mazgājat veļu katru nedēļu, jums būs nepieciešams apģērbs tik bieži, cik vēlaties

treniņu katru nedēļu. Tātad cilvēkam, kurš trenējas trīs reizes, jābūt trīstērpi,savukārt cilvēkam, kurš trenējas sešas reizes, jābūt sešiem tērpiem.

KĀDS TRENIŅA APĢĒRBS NEPIECIEŠAMS?

Nepieciešamais treniņu apģērbs būs atkarīgs no regulāri veicamo vingrinājumu veida.Vai jums patīk pārgājieni, airēšana, joga, skriešana, peldēšana, sērfošana, svars

celšana, smaiļošana, klinšu kāpšana, riteņbraukšana, teniss vai dejas?Jūsu treniņu apģērbs atšķirsies atkarībā no jūsu veiktajām aktivitātēm.

Lielākajai daļai aktivitāšu (izņemot peldēšanu un sērfošanu) dažus pirmos treniņus parasti varat sākt, valkājot legingus, sporta krūšturi un treniņu topiņu.

Kamēr jūs vingrojat, apskatiet apkārtni un apskatiet, ko citi valkā. Piemēram, ja jūs spēlējat tenisu, citi spēlētāji var valkātteniss

svārki vai kleitas.To darot, jūs ne tikai jutīsities ērtāk, bet arī iederēsities treniņu kopienas noskaņai un atvieglosit satikšanos ar citiem strādājošiem.

lai sasniegtu tos pašus mērķus.

CIK BIEŽI JĀNOMAINA VINGROŠANAS APĢĒRBS?

Treniņa apģērbs ir paredzēts no sešiem mēnešiem līdz vienam gadam. Tomēr tas ir atkarīgs arī no tā, cik bieži jūs tos valkājat.

Tāpat kā lielākā daļa peldkostīmu iztur tikai vienu sezonu, jo likra/spandekss nolietojas, jūs varat sagaidīt tādus pašus rezultātus ar lielāko daļuatlētisks vājumsr.

 

CIK REIZES VAR VALKĀT TRENIŅA APĢĒRBU?

Lielākā daļa ekspertu iesaka izmazgāt sporta apģērbu pēc katra treniņa, lai izvairītos no baktēriju uzkrāšanās uz drēbēm un nokļūšanas uz jūsu ādas.

VAI MAZGĀT DRĒBES PĒC KATRA TRENIŅA?

Iemācieties pēc treniņa ielikt savas drēbes veļas grozā. Svīstošu apģērbu valkāšana ne tikai vienu reizi var izraisīt niezi, bet arī

var izraisīt arī rauga infekcijas.Turklāt izvairieties nosvīdušās drēbes atkal likt skapī. Šie apģērbi piesaistīs kodes, kas var iznīcināt jebkuru

dabiskus audumus, piemēram, vilnu, kokvilnu vai zīdu jūsu drēbju skapī.

IR TAVA KĀRA

Cik daudzAIKA OEM GYM apģērbivai tev ir tavā garderobē? Kāda veida vingrinājumus jums patīk darīt? Ļaujiet man zināt tālāk sniegtajos komentāros.