Cik vingrošanas drēbes jums vajadzīgas?

Saskaņā ar aptauju, 68% ķīniešu strādā vismaz reizi nedēļā, un mūsu populārākie vingrinājumi notiek, svara celšana un pārgājieni.Tātad, cik daudz komplektu

Treniņu drēbes jums patiesībā ir vajadzīgas? Atbilde ir atšķirīga visiem, jo ​​tās pamatā ir tas, cik bieži jūs trenējaties.Pieņemsim, ka jūs trenējaties trīs reizes nedēļā.

Jums nevajadzēs tik daudzvingrošanas drēbesKā kāds, kurš strādā sešas dienas nedēļā.Ņemot vērā, ka katru nedēļu veicat veļu, jums būs nepieciešams apģērbs tik bieži, cik jūs

treniņš katru nedēļu. Tātad personai, kas trenējas trīs reizes, vajadzētu būt trimtērpi,Kamēr cilvēkam, kurš strādā sešas reizes, vajadzētu būt sešiem tērpiem.

Kādas treniņu drēbes jums vajadzīgas?

Nepieciešamās treniņu drēbes būs atkarīgas no vingrinājumu veida, ko veicat regulāri.Vai jums patīk pārgājieni, bradāt iekāpšana, joga, skriešana, peldēšana, sērfošana, svars

Pacelšana, smaiļošana, klinšu kāpšana, riteņbraukšana, teniss vai dejas?Jūsu treniņa drēbes mainīsies atkarībā no jūsu veiktajām darbībām.

Lielākajai daļai aktivitāšu (izņemot peldēšanu un sērfošanu) parasti var sākt savus pirmos treniņus, valkājot legingus, sporta krūšturi un treniņu virsu.

Kamēr jūs vingrojat, paskatieties apkārt un redziet, ko citi valkā. Piemēram, ja jūs spēlējat tenisu, citi spēlētāji, iespējams, valkāteniss

svārki vai kleitas.To darot, jūs ne tikai jutīsities ērtāk, bet arī piemērosiet treniņu kopienas atmosfēru un atvieglosit citu darbu

sasniegt tos pašus mērķus.

Cik bieži jums vajadzētu nomainīt sporta zāles drēbes?

Treniņu drēbes ir paredzētas ilgst sešus mēnešus līdz vienam gadam. Tomēr tas ir atkarīgs arī no tā, cik bieži jūs tos valkājat.

Tāpat kā vairums peldkostīmu tikai pēdējo reizi sezonā, jo Lycra/Spandex nolietojas, jūs varat sagaidīt tādus pašus rezultātus ar lielāko daļusportiska wear.

 

Cik reizes jūs varat valkāt treniņu drēbes?

Lielākā daļa ekspertu iesaka pēc katra treniņa mazgāt sporta drēbes, lai izvairītos no baktēriju veidošanās uz drēbēm un nokļūt uz ādas.

Vai jūs mazgājat drēbes pēc katra treniņa?

Iegūstiet ieradumu pēc treniņa ievietot drēbes veļas grozā. Vairāk nekā vienu reizi ne tikai valkāt nosvīdušus apģērbus, bet arī niezēt, bet arī tas

var izraisīt arī rauga infekcijas.Turklāt izvairieties no sviedru drēbju ievietošanas atpakaļ skapī. Šie apģērbi piesaistīs kodes, kas var iznīcināt jebkuru

Dabiski audumi, piemēram, vilna, kokvilna vai zīda, jūsu drēbju skapī.

Ir tava kārta

CikAika OEM sporta zāles drēbesVai jums ir jūsu drēbju skapī? Kāda veida vingrinājumus jums patīk darīt? Paziņojiet man komentāros zemāk.