Būtiska vīriešu sporta zāle

Šeit mēs uzskaitām fitnesa obligātos obligātos, lai izskatītos piemēroti, pārliecināti un gūtu maksimālu labumu no treniņiem. Neatkarīgi no tā, vai esat Powerlifter, Crossover sportists, skrējējs vai sers Ričards Simmons

Fanatic, šie 10 vingrinājumi mainīs to, kā jūs darbojaties mūžīgi.

1. Mitruma slīdošie krekli, lai jūs sausu

Cilvēki ikdienas treniņiem mēdza valkāt kokvilnas kreklus. Kokvilna ir laba, bet tas ir daktis svīst. Nedēļu var iedomāties 5 apakšveļu kreklus atkritumu tvertnē, smaržojot pēc veļas dienas. Pēc dažiem

dvesi, sāc braukt ar kreklu, kas izgatavots no mitruma-Nelabvēlīgs materiāls. Krekls, kas izgatavots no pareizā auduma, neatstās sliktu smaku. Patiesībā jums tie pat nav jāizžāvē pēc mazgāšanas.

Pakariet tos vai uzvelciet tos uzreiz.

Jūs arī pamanāt, ka arī sporta krekls der labāk. Tā kā tie ir veidoti, paturot prātā aktīvāku pūli, vēderā un jostasvietā ir nedaudz mazāk vietas, salīdzinot ar citiem

parastie krekli.

Kas attiecas uz uzticības palielināšanu, es teiktukreklsir lielākais faktors, lai demonstrētu muskuļus sporta zālē. Kāda jēga darīt šīs sulīgās bicepes cirtas, ja jūsu rokas ir

Piespiests baggy, baggy piedurknes?

Cilvēkiem patīk piedurknes, lai tās būtu plānākas, tāpēc viņi vairāk akcentē rokas nekā standarta krekli. Pat ja jums nav masīva lielgabala, jūs saņemsit nedaudz nereālu aizraušanos.

2. Veiktspējas šorti, kas ļauj jūsu ķermenim elpot

Sporta zālē izrādes šorti var būt liels palīgs. Tas kļuva skaidrs, kad man nācās pārtraukt savu lēciena virvju treniņu sešas reizes, lai uzvilktu savus basketbola šortus.

Tāpat kā ar mitruma slaucošiem krekliem, ir laba ideja uz kājām valkāt elpojošus, vieglus audumus. It īpaši, ja jums ir ass sviedri. Tas varētu būt TMI visiem jums lasītājiem, bet es

Esiet nosvīdis (kad es trenējos, nevis kādu citu laiku). Man nācās valkāt tumšuīssS, tāpēc neviens nevarēja redzēt sviedrus zem tā.

3.compresijas šorti, lai novērstu biedrus

Stingri šorti- Tie ir šorti zem šortiem! Tāpat kā kompresijas zeķes, pāris no tām liks jūsu asinīm plūst caur kājām, palīdzot atveseļoties.

Skrējēji, velosipēdisti un svarcēlāji ir ziņojuši par palielinātu izturību, trenējoties šauros šortos. Tas nozīmē, ka viņiem šķiet, ka viņi ar mazākām pūlēm pārvietojas vairāk svara. Līdz

Uztvertā spēja darīt vairāk faktiski nozīmē labāku sniegumu.

Stingri šorti ir obligāti, ja jūs sazinātos ar sportu, piemēram, boksu vai cīņas mākslu. Viņi palīdzēs jums nostiprināt kausu, lai jums nebūtu jāuztraucas par nejaušiem lētiem kadriem.