Šeit mēs uzskaitām obligātās fitnesa preces, lai izskatītos formā, pārliecināti un gūtu maksimālu labumu no treniņiem. Neatkarīgi no tā, vai esat pauerlifters, krosovera sportists, skrējējs vai sers Ričards Simonss.
Fanātiķis, šie 10 vingrinājumi uz visiem laikiem mainīs jūsu treniņu veidu.
1. Mitrumu novadoši krekli, lai jūs justos sausi
Cilvēki mēdza valkāt kokvilnas kreklus ikdienas treniņiem. Kokvilna ir laba, bet tā novada sviedrus. Varat iedomāties 5 apakškreklus miskastē veselu nedēļu, smaržojot pēc veļas dienas. Pēc dažām...
uzpūšas, sāc braukt kreklā, kas izgatavots no mitrumamitrumu absorbējošs materiāls. No pareiza auduma izgatavots krekls neatstās nepatīkamu smaku. Patiesībā pēc mazgāšanas tie pat nav jāžāvē.
Pakariet tos vai uzlieciet uzreiz.
Jūs arī ievērosiet, ka sporta krekls arī labāk pieguļ. Tā kā tie ir paredzēti aktīvākai auditorijai, vēdera un vidukļa rajonā ir nedaudz mazāk vietas salīdzinājumā ar citiem.
parastie krekli.
Runājot par pārliecības palielināšanu, es teiktu, kakreklsir lielākais faktors, kas liek man demonstrēt savus muskuļus sporta zālē. Kāda jēga taisīt šos sulīgos bicepsa saliekšanas vingrinājumus, ja rokas ir
iebāzts maisveida, maisveida piedurknēs?
Cilvēkiem patīk, ja piedurknes ir šaurākas, lai tās vairāk izceltu rokas nekā standarta krekli. Pat ja jums nav milzīga ieroča, jūs gūsiet nelielu nereālu sajūsmu.
2. Sporta šorti, kas ļauj ķermenim elpot
Sporta zālē šorti var būt ļoti noderīgi. Tas kļuva skaidrs, kad man sešas reizes nācās pārtraukt lecamauklas treniņu, lai uzvilktu basketbola šortus.
Tāpat kā ar mitrumu uzsūcošiem krekliem, ieteicams kājās valkāt elpojošus, vieglus audumus. Īpaši, ja jums ir sviedri dibenā. Iespējams, ka visiem lasītājiem tas ir īsts noslēpums, bet es...
nosvīstu (kad trenējos, ne citā laikā). Man bija jāģērbjas tumšāīsslai neviens nevarētu redzēt sviedrus apakšā.
3. Kompresijas šorti, lai novērstu berzi
Pieguļoši šorti– tie ir šorti zem šortiem! Tāpat kā kompresijas zeķes, arī šie nodrošinās asinsriti kājās, palīdzot atveseļoties.
Skrējēji, riteņbraucēji un svarcēlāji ir ziņojuši par palielinātu spēku, trenējoties pieguļošos šortos. Tas nozīmē, ka viņiem ir sajūta, ka viņi pārvieto lielāku svaru ar mazāku piepūli.
uztvertā spēja paveikt vairāk faktiski nozīmē labāku sniegumu.
Pieguļoši šorti ir obligāti, ja nodarbojaties ar kontakta sporta veidiem, piemēram, boksu vai cīņas mākslu. Tie palīdzēs nostiprināt kausu, lai nebūtu jāuztraucas par nejaušiem lētiem sitieniem.
Publicēšanas laiks: 2022. gada 30. decembris