Jaunpienācējiem, kuri tikko sāk sportot, būs daudzas lietas, ko viņi nesaprot, tāpēc dažreiz jūs varat redzēt cilvēkus, kuri valkā ādas apavus un collu kreklus, uz kuriem doties.
uztrenažieru zāle vingrot. Kad sākat vingrot, sāciet ar apģērbu. Tātad, kādi ir fitnesa apģērbi?
Pirmkārt, sievietēm ir sievietessporta tērpi: ja sievietes izvēlas sporta tērpus, vislabāk izvēlēties dārgākus, jo šis ir funkcionāls produkts un valkājot kādus augstas
spēka sporta tērpi liks sieviešu mugurām piecelties. Izskaties atsvaidzinātāks, skaistāks un enerģiskāks.
Otrkārt, vīriešiem ir vīriešu uzvalki: pirmā izvēle vīriešiem ir komforts, ne pārāk plats vai pārāk brīvs, kas padara to neizskatīgu.y valkāt, un labāk, ja valkājot, ir kupla figūra.
Treškārt, mēģiniet valkāt ērtu un ērtu apģērbu: Fitnesam ir nepieciešams arī ērts apģērbs. Ieteicams valkāt vesti, jo piedurknes ļoti ietekmēs roku
treniņi, un pārāk garš apģērbs vairāk vai mazāk traucēs sportot. Ja tas nav ārāsports, Nav ieteicams valkāt garām piedurknēm, mēģiniet valkāt īsu apģērbu.
Ceturtkārt, izmēra problēma: izvēloties pareizo fitness treniņu apģērbsmums jāpievērš uzmanība treniņtērpu izmēram. Normālos apstākļos apmācība
drēbes, kas labi pieguļ, ir vislabākās. Tas kavē treniņu kustības, īpaši sievietēm. Vingrinājuma laikā dažas kustības būs pārāk lielas un ir viegli samulst,
betnevar izvēlēties dažus pārāk pieguļošus apģērbus, jo apģērbs ir par mazu, kas traucē un ierobežo kustību izpildi. Process ievērojami samazinās
efektsno vingrinājumiem.
Visbeidzot: Neatkarīgi no tā, kādu apģērbu izvēlaties, tam ir jāatbilst fitnesa mērķim un vingrošanai kā priekšnoteikumam neatkarīgi no tā, vai tas ir zēns vai meitene. Neejiet uz sporta zāli
iedomātākleita, tas ir bezatbildīgi pret jūsu apmācību.
Publicēšanas laiks: 2023. gada 10. maijs