Jums var būt nepieciešami vairākisporta krūšturisDažādām aktivitātēm-dažiem krūšturiem ir lielāks atbalsts augstas ietekmes aktivitātēm, piemēram, skriešanai un mazāka sašaurināšanās zemākas ietekmes aktivitātēs, piemēram,
joga vai staigāšana. Rotēšana starp vairākiem sporta krūšturiem arī palīdzēs viņiem ilgāk.
Sporta krūšturis var derēt labāk nekā jūsu ikdienas krūšturis, taču jūs varat būt vienāds. Neuzvariet, iepērkoties sporta krūšturim. Katru reizi, kad pērkat jaunu sporta krūšturi, aprēķiniet
Jūsu krūštura izmērs. Dzīves laikā jūsu krūštura lielums mainīsies vairākas reizes. Fiziskas izmaiņas, piemēram, svara zudums vai pieaugums, grūtniecība, hormoni un novecošanās, var ietekmēt krūštura lielumu.
Ja pēdējā laikā neesat izmērījis sevi, zemāk mēs esam snieguši pamata rokasgrāmatu. Padomājiet par to kā sākumpunktu.
Lai sāktu, jums nepieciešama mīksta mērīšanas lente. Valkājiet nepievilcīgu krūšturi, kas nemainīs jūsu krūtis formu - vai arī mēra bez akrūšturis.
1. Izmēriet ribas
Izmēriet ap ribām tieši zem krūšutēla. Noapaļojiet uz leju līdz tuvākajai collai. Šis ir jūsu ribu mērījums, kas jums būs jāaprēķina krūštura un krūzes izmēros.
2. Izdomājiet savu joslas izmēru
Izmēriet ribu no 1. darbības, pēc tam izlasiet zemāk esošo diagrammu, lai atrastu siksnas izmēru.
3. Aprēķiniet krūzes izmēru.
Tas ir divpakāpju process:
Vispirms izmēriet ap vislielāko krūtis daļu. Saglabājiet lenti taisni pāri mugurai. Noapaļojiet uz tuvāko veselo numuru. Tas ir jūsu krūšu mērīšana.
Tagad atņemiet krūškurvja mērījumu (1. darbību) no krūšu mērīšanas (3. darbība). Collu atšķirība ir jūsu ieteiktais kausa lielums. Lūdzu, ja esat starp izmēriem
apuz augšu.
Šeit ir piemērs:
[Busta mērījums 43 collas] - [Ribas būra mērījums 36 collas] = 7 collu atšķirība, tātad D kauss.
Pasta laiks: Apr-07-2023