Cik bieži jūs valkājatT-krekls sporta zālēVai arī jūsu šorti jogas pozās bieži izlec? Vai arī jūsu bikses ir pārāk vaļīgas un jums ir ļoti neērti tajās pietupties?
cilvēku priekšā? Tas ir tāpēc, ka sporta zālē nebiji uzvilcis pareizo apģērbu. Ja vēlies, lai katra sporta zālē pavadītā sekunde būtu tā vērta, ir svarīgi valkāt pareizo apģērbu.
treniņtērps. Nepareizs apģērbs var ierobežot jūsu vingrinājumus. Tas var pat nodarīt kaitējumu.
Dāmas, šajā emuāra ierakstā es sniegšu jums informāciju par 5 lietām, kam jāpievērš uzmanība, pirms iegādājaties pareizo sporta apģērbu.
Audumi: Lai gan ir svarīgi izvēlēties apģērbu, pamatojoties uz komfortu, jums jāpārliecinās arī par to, ka jūsu izvēle ir praktiska un sniedz maksimālu atbalstu.
Valkājiet sporta apģērbu, kas izgatavots no mitrumu uzsūcošiem audumiem. Jo šis audums nodrošina, ka visi sviedri tiek absorbēti, tādējādi saglabājot vēsumu visa treniņa laikā.
Izvēlieties apģērbu, kas izgatavots no mitrumu uzsūcošiem audumiem – apakšveļu, apakšveļu, bezpiedurkņu kreklus un T-kreklus, kas ātri uzsūc visus sviedrus.
Komforts: Komforts ir galvenais. Nepareizs izmērs var izraisīt kairinājumu un traumas. Izvēle ir svarīga.sporta apģērbskas piedāvā komfortu stilā un audumā. Jūs to redzēsiet
noteikti jūties ļoti pārliecināti par savu apģērbu, kas ļauj pilnībā koncentrēties treniņam, nevis justies apmulsušam vai nedrošam. Turklāt tas nerada
jebkāds diskomforts, kas var negatīvi ietekmēt jūsu sniegumu.
Izturība: Jums nav jātērē tik daudz naudas, lai iegūtu kvalitatīvu un izturīgu produktusporta apģērbsPareizais sporta apģērbs bieži vien būs izturīgāks un ļaus jums izmantot lielāko daļu sava laika.
drēbes salīdzinājumā ar to, ko atrodat vietējā universālveikalā vai izpārdošanas plauktos. Šīs lētās sporta inventāra preces ilgi nekalpos, un drīz jums būs jāpērk jaunas.
Tāpēc vislabāk ir gudri ieguldīt lietās, kas ir izturīgas un ienesīgas.
Atbalstoša apakšveļa: Daudzi no mums koncentrējas uz virsdrēbēm, nevis apakšveļu. Jūsu parastais krūšturis vai seksīgā apakšveļa sporta zālē nenāks par labu. Ir svarīgi pārliecināties, ka
jūs valkājat atbalsta apakšveļu, kas nodrošina maksimālu atbalstu. Sievietēm vienmēr jāvalkā kvalitatīva apakšveļasporta krūšturiskas nodrošina maksimālu atbalstu un elastību.
Elastīgas apakšdaļas: Vienmēr izvēlieties elastīgas apakšdaļas — varat izvēlēties starp sporta šortiem, treniņbiksēm, zeķubiksēm vai jogas biksēm. Tā kā jums ir jāveic daudz kāju vingrinājumu,
pārliecinieties, ka jūsu gurni nav pārāk cieši vai pārāk vaļīgi, tiem vienkārši jābūt pietiekami elastīgiem un tie nedrīkst jūs ierobežot. Lai gan šorti piedāvā vislielāko elastību, tie arī atsedz daudz ādas, tāpēc, ja
ja nejūtaties pietiekami ērti, varat tos kombinēt ar sporta biksēm,treniņbiksesvaijogas bikses, kas piedāvā elastību un pārklājumu.
Ekspertu padomi:
Vienmēr nēsājiet līdzi tīru dvieli:
Ir svarīgi uz sporta zāli ņemt līdzi tīrus dvieļus. Izmantojiet mīkstu, tīru dvieli, lai noslaucītu sviedrus. Nedalieties dvieļos ar citiem. Tāpat, ja atstājat sviedrus uz jebkura trenažiera, ko izmantojat, noteikti...
notīriet to, pirms kāds cits to lieto, pretējā gadījumā baktērijas var inficēt citus.
Lūk, piecas svarīgas lietas, kas jāpatur prātā pirms sporta apģērba iegādes. Paturiet prātā, ka nepiemērots apģērbs tikai sabojās visu treniņu un pat izraisīs nopietnus savainojumus.
trauma.
Publicēšanas laiks: 2023. gada 25. augusts