Neatkarīgi nosaspiešanas legingiAppuse Šie stilīgi un labi
Apģērbu piemērošana gadu gaitā ir ieguvusi popularitāti par daudzajiem ieguvumiem un funkcijām. Šajā visaptverošajā ceļvedī mēs iedziļināsimies kompresijas legingu pasaulē,
Atklājot to priekšrocības, kā izvēlēties pareizo un kāpēc viņi ir vērtīgs papildinājums jūsu drēbju skapim.
Uzziniet par saspiešanas legingiem:
Kompresijas legingi ir cieši pieguļoši apģērbi, kas izgatavoti no īpašiem audumiem, kas nodrošina graduētu kompresiju ar noteiktiem kāju apgabaliem. Kompresijas bikses ir paredzētas
Uzlabojiet cirkulāciju, muskuļu atbalstu un temperatūras regulēšanu, lai uzlabotu veiktspēju, palīdzētu atjaunoties un novērstu muskuļu sāpīgumu.
Kompresijas legingu priekšrocības
1. Palieliniet asinsriti: Smage zeķubikses, ko rada saspiešanas zeķubikses, stimulē asins plūsmu, ļaujot skābeklim bagātas asinis ātrāk sasniegt muskuļus. Tas palielinājās
Cirkulācija palīdz samazināt muskuļu nogurumu un palielina vispārējo izturību treniņu laikā.
2. Muskuļu atbalsts: saspiešanas zeķubikses nodrošina mērķtiecīgu saspiešanu, lai apvilktu muskuļus. Šis atbalsts stabilizē muskuļus, samazina vibrāciju un samazina risku
ievainojums. Tie arī palīdz novērst muskuļu svārstības, kurām ir izšķiroša nozīmeTādas aktivitātes kā skriešana vai lēkšana.
3. Samaziniet muskuļu sāpīgumu: samazinot muskuļu svārstības un palielinot asins plūsmu, kompresijas legingi palīdz samazināt sāpīgumu pēc treniņa. Viņi pagarina jūsu atveseļošanos
laiks, ļaujot ātrāk atgriezties fitnesa rutīnā.
4. uzlabo sportisko sniegumu: kompresijas apģērbi ir saistīti ar uzlabotu sportisko sniegumu. Pētījumi liecina, ka kompresijas bikses nēsāšana vingrošanas laikā
Uzlabo lēciena augstumu, jaudas jaudu un vispārējo muskuļu izturību.
Izvēlieties pareizo pāri
Tagad, kad esam apskatījuši kompresijas legingu priekšrocības, jūs varat atrast perfektu produktu savām īpašajām vajadzībām. Šeit ir lietas, kas jāņem vērā:
1. Kompresijas līmenis: saspiešanas legingi ir dažādos saspiešanas līmeņos, no gaismas līdz augstai. Apsveriet vingrinājuma intensitāti un nepieciešamo atbalstu muskuļiem.
Viegla saspiešana ikdienas nodilumam, augsta kompresija enerģiskaisportiskās aktivitātes.
2. Materiāls:Meklējiet legingusIzgatavots no mitruma slaucošiem audumiem, piemēram, poliestera-spandeksa maisījumiem vai neilona. Šie materiāli ir elpojoši, ātra žāvēšana un izturīgs pret nodilumu.
Turklāt izvēlieties četrvirzienu stiepuma audumu, kas pārvietojas ar jūsu ķermeni un nodrošina maksimālu komfortu.
3. Garums un piemērotība: saspiešanas legingi ir pieejami dažādos garumā, ieskaitot pilna garuma, kapri un šortus. Izvēlieties vienu, kas atbilst jūsu vēlmēm un aktivitātēm. Arī
Pārliecinieties, ka legingi ir mājīgi, bet ne pārāk ierobežojoši. Pievērsiet uzmanību arī jostasvietai, jo tai vajadzētu ērti sēdēt, neskrienot un neskrienot ādā.
Iekļaujiet saspiešanas legingus savā drēbju skapī
Kompresijas legingi ir daudzpusīgi, un tos var iekļaut visos jūsu drēbju skapja aspektā, kas nav treniņš. Dažas idejas ietver:
- Valkājiet to ar lielizmēra kapuci vai mājīgu džemperi gludam, sportiskam izskatam.
- Valkājiet tos zem svārkiem vai kleitām, lai iegūtu papildu siltumu aukstākās dienās.
-Pair to ar sporta krūšturi vai ražas virsu, lai nodrošinātu ērtu un stilīgu treniņu apģērbu.
Kompresijas bikses ir mainījušasaktīvais apģērbs, piedāvājot virkni veiktspēju uzlabojošu un atveseļošanos uzlabojošu priekšrocību. No pieaugošās asinsrites līdz samazināšanai
Muskuļu sāpīgums, šie labi pieguļošie apģērbi ir vērtīgs papildinājums jebkuram fitnesa entuziasta drēbju skapim. Izprotot viņu stiprās puses un sekojot mūsu ceļvedim izvēlēties
Pareizi pārī, jūs varat pilnībā realizēt viņu potenciālu un sākt ceļojumu, lai uzlabotu savu veselību un vispārējo labsajūtu.
Pasta laiks: AUG-03-2023