Neesat pārliecināts, kas jums nepieciešams nākamajam skrējienam? Pareizajam skriešanas apģērbam jābūt ne tikai ērtam, bet arī jāļauj jums sasniegt vislabāko sniegumu. Šeit mēs paskaidrosim, kas jāņem līdzi.
prātsun sniegs padomus, kā atrast skriešanas apģērbu, kas piemērots visiem četriem gadalaikiem.
Skriešanas legingi un apakšveļa
Kad runa ir parciešiskriešanas biksēm ir svarīgi, lai tās elpotu, cieši piegultu un nekustētos; pretējā gadījumā tās var noberzt ādu. Tas pats attiecas uz apakšveļu. Ja jūsu skriešanas
Apģērbs berzējas pret mitru ādu, var parādīties sāpīgi plankumi. Īpaši vasarā labākā izvēle ir īsas skriešanas bikses ar viengabala apakšveļu.
Skriešanas krekli un sporta krūšturi
Vissvarīgākais ir tas, ka skriešanas kreklam jābūt mitrumu novadošam, ātri žūstošam un ērtam. Tas, vai izvēlaties brīvu vai pieguļošu kreklu, ir pilnībā jūsu ziņā. Ja jūs...
izvēlētieskompresijas krekls vai speciāls skriešanas krekls, kas regulē ķermeņa temperatūru, tad kreklam ir cieši jāpieguļ.
Par asporta krūšturis, pārliecinieties, ka tas novada sviedrus, tam ir pēc iespējas mazāk vīļu un platas lencītes, lai nodrošinātu ciešu piegulšanu bez berzes vai nepatīkamiem spiediena punktiem. Sporta krūšturiem vajadzētu
vienmērjāizvēlas pietiekami cieši, lai pēc iespējas vairāk ierobežotu krūšu kustības.
skriešanas jaka
Labi pieguļošsskriešanas jakavar pasargāt jūs no aukstuma un lietus. Ja skriešana lietū nav jūsu gaumē, tad vēja necaurlaidīga, elpojoša skriešanas jaka derēs tieši jums. Ja jums ir nepieciešama
ūdensnecaurlaidīgai vai pat ūdensnecaurlaidīgai jakai meklējiet skriešanas jaku ar membrānu; pretējā gadījumā tā nebūs elpojoša. Šādi modeļi parasti ir dārgāki. Pārliecinieties arī, vai
Skriešanas jakai ir ventilācijas atveres, kuras var atvērt, ja zem jakas kļūst pārāk karsti.
Publicēšanas laiks: 2023. gada 30. marts